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铁Fe

铁Fe是许多其他食物中的营养素。下表列出了小吃，燕麦棒，KASHI GOLEAN，脆脆的，味道混合以外铁Fe以上的食物。

香料，百里香，干燥	123.6 mg	0.12%
香料，罗勒，干	89.8 mg	0.09%
留兰香，干	87.47 mg	0.09%
香料，马郁兰，干燥	82.71 mg	0.08%
鲸，白，肉，干燥（阿拉斯加土著）	72.35 mg	0.07%
婴儿食品，谷物，燕麦，蜂蜜，干	67.23 mg	0.07%
海藻，加拿大耕地的EMI TSUNOMATA，干	66.38 mg	0.07%
调料，孜然	66.36 mg	0.07%
婴儿食品，谷物，燕麦片，干强化	64.1 mg	0.06%
婴儿食品，谷物，燕麦，干，GERBER，单粒，强化	64.03 mg	0.06%
香料，姜黄，地面	55 mg	0.06%
香菜，冻干	53.9 mg	0.05%
婴儿食品，谷物，大米，干强化	53.01 mg	0.05%
密封，大胡子（Oogruk），肉，干（阿拉斯加原住民）	49.6 mg	0.05%
香料，莳萝草，干燥	48.78 mg	0.05%
婴儿食品，谷物，大麦，干强化	48.21 mg	0.05%
婴儿食品，麦片，糙米，干，即时	47.6 mg	0.05%
婴儿食品，米糊，干，EARTHS最好的有机全谷物，只能用铁强化	47.53 mg	0.05%
婴儿食品，麦片，混合，加香蕉，干	47.5 mg	0.05%
婴儿食品，谷物，高蛋白质，与苹果和橘子，干	47.5 mg	0.05%

小吃，燕麦棒，KASHI GOLEAN，脆脆的，味道混合

小吃，燕麦棒，KASHI GOLEAN，脆脆的，味道混合是小吃的一种类型。 小吃，燕麦棒，KASHI GOLEAN，脆脆的，味道混合中最重要的营养成分如下所列。

水	9.43 g	9.43%
能量（卡路里）	393 kcal
能量（焦耳）	1644 kJ
蛋白	17.88 g	17.88%
总脂肪（脂肪）	9.23 g	9.23%
灰	3.89 g	3.89%
碳水化合物，通过差异	59.58 g	59.58%
纤维，总膳食	5.9 g	5.9%
糖，总	27.3 g	27.3%
淀粉	6.64 g	6.64%
钙Ca	434 mg	0.43%
铁Fe	5.2 mg	0.01%
镁，镁	86 mg	0.09%
磷，P	263 mg	0.26%
钾，K	300 mg	0.3%
钠，钠	486 mg	0.49%
锌，锌	4.83 mg
铜，铜	0.79 mg
锰，锰	1.108 mg
硒，硒	6.1 µg

小吃，燕麦棒，KASHI GOLEAN，脆脆的，味道混合中的营养素